Мир вокруг нас
Окружающий нас мир выглядит для каждого по-своему. Каждый выделяет свое и окрашивает мир в свои эмоции. Мы настолько привыкаем смотреть на мир под привычным для нас углом, что часто даже не замечаем положительных изменений в том, что нас окружает. А что необходимо сделать, чтобы начать их видеть? Просто изменить привычный угол зрения на то, что нас окружает. Я в своей психологической практике предлагаю воспользоваться упражнением «Метафора: Мир вокруг нас»
Метафора — это понятие, которое мы, зачастую, даже не осознаем, однако используем постоянно в нашей речи. Метафора позволяет передать, то что мы хотим сказать, не говоря об этом прямо. Это и вовремя рассказанный анекдот и притча. Да, просто история про что-то, что слушающему даст возможность понять что-то важное. И вот пример упражнения «Метафора: Мир вокруг нас» и как это работает. Задайте себе вопрос, что для вас окружающий вас мир? Возможно это библиотека. Огромная библиотека, где множество залов и стеллажей. Под вековой пылью стоят множество знаний. Свет чередуется с тенью. Множество событий было и еще будет. Но каждое уже оставило свой след в этой библиотеке.
А какова ваша роль в этой библиотеке? Возможно вы книга на стеллаже или сам стеллаж. А возможно вы библиотекарь или свет в этой библиотеке.
Или возможно мир — это пустыня. Бескрайняя залитая солнцем и шуршащая песком пустыня. А какова ваша роль в этой пустыне?
Возможно вы крупинка песка в этой пустыне, или бархан. Или зеленый оазис с журчащим родником под тенью высоких пальм. Или возможно мир – это часы. Красивые древние часы. Которые давно сделал искусный мастер. С вниманием создав все детали этих часов. И резной корпус и тончайшей работы стрелки. Кто вы в этих часах? Возможно вы шестеренка и пружина часов. А может вы сам корпус в которых расположен весь механизм часов. Или может быть вы часовой мастер, обслуживающий часы. Кто вы, какова ваша роль?
Выберите для себя метафору окружающего мира из описанных мной или какую-то свою и ответьте себе на важный вопрос: «Какова ваша роль в этом мире?»
Такое не большое упражнение позволит вам замедлиться и обратить внимание на то, что вас окружает. На то, куда вы бы хотели бы двигаться и чего достичь. Ваш мир — это ваш друг. А доверие строиться на искренности друг к другу. Начните со знакомства!
Караганчу Александрин
