Как самостоятельно войти в состояние транса

Достаточно легко вспомнить ситуацию, когда вы долго сидите за компьютером или, склонившись над столом, анализируете отчеты, и в какой-то момент вы отвлекаетесь от дела и начинаете смотреть в одну точку, при этом ни о чем конкретно не думая.

И это состояние может продолжаться какое-то время, а порою и несколько минут. А когда вы выходите из этого состояния, вы чувствуете себя отдохнувшим, и можете, опять сконцентрировано работать в том же русле. Или же уже не можете, потому что в этом состоянии вас озарила идея, которая перевернула, что-то важное для вас с ног на голову.

Вспомнили? Поздравляю, это и есть трансовое состояние, состояние погружения в себя, медитативное состояние, названий много, но все они означают одно – то, что вам хорошо знакомо и встречается каждый день у каждого. Такое состояние для нашей психики не только нормально и является физиологическим, оно еще и абсолютно необходимо для того, чтобы мозг отдыхал и перерабатывал полученную информацию.

Мы настолько не привыкли к трансам, что, если будет 1 из 1000 шансов войти в транс ваше бессознательное непременно воспользуется этим шансом. Поэтому смело действуйте и все получиться. Так природой предусмотрено.

Для того чтобы войти в транс помните основное правило – надо на чем-то мысленно попеременно концентрироваться. На чем можно концентрироваться? Да на всем, что угодно, что имеет хотя бы 2 аспекта. Например, вдох и выдох; правая и левая рука; и т.п. Постепенно ваши мысли начнут уносить вас от окружающей вас реальности. Не сопротивляйтесь. Доверьтесь себе. Не надо ждать, что вы выпадете при этом в другую реальность. Все намного мягче. Чем сильнее будет ваш транс, тем сильнее вы его будете чувствовать. Это ощущение похоже на погружение в себя, поверхностный сон, как будто ваш взгляд направлен не наружу, а во внутрь.

Важно! Выберите уединённое место, где вас никто не будет отвлекать хотя бы полчаса. Постарайтесь не размещать рядом с собой предметы, где вы сидите. Мысли о рядом лежащих предметах могут вас отвлекать. Для ознакомления с техниками это будет важно.

Если с первого раза не получилось войти в транс, не страшно. Пробуйте и задавайте вопросы.

Самый распространённый вопрос – «А я смогу выйти из транса». Помните, что транс — это естественное состояние организма. Нет людей, которые вы вышли бы из транса. Самое страшное, что может произойти – вы уснете.