Гипнотерапия является одним из направлений психотерапии и направлена на здоровое и позитивное развитие личности.

В противоположность популярному мнению, гипноз не является состоянием глубокого сна. В гипнозе действительно используется так называемые техники наведения для погружения клиента в состояние глубокого расслабления, которое называется трансовым. При этом у пациента усиливается состояние концентрации сознания на его мыслях, чувствах и состояниях.

Гипноз изменяет состояние сознания таким образом, что активность аналитической части мозга, за которое отвечает левое полушарие, снижается, в то время как активность правого полушария, отвечающего за бессознательные процессы, повышается. Другими словами, сознательный контроль мозга подавляется, а подсознание активируется. И это именно та часть работы, которая должна изменить поведение пациента и его физическое состояние.

В то время как тело освобождается от контроля сознания, во время гипнотического состояния замедляется дыхание, оно становится глубже, изменяется пульс.

Терапевт проводит работу в соответствие с поставленными целями клиента, основываясь на ценностях и образе жизни пациента, которые определяются в ходе предварительной беседы.

Гипнотерапия не имеет ничего общего с намерением заставить человека сделать что-то, что ему не свойственно в обычном состоянии, а наоборот, расширяет его возможности.

М. Эриксон говорил по этому поводу: “Терапией занимается пациент. Психотерапевт лишь создает правильный климат, атмосферу. Только и всего” (Зейт, 1980, с.148).